XÀ ĐƠN TREO CỬA LS3152A - CHIN-UP BAR WITH ARM STRAP

Thương hiệu : Khác

Mã sản phẩm :

364,000₫

Khi bạn bắt gặp xà đơn treo cửa đa năng LS3152A bạn sẽ ấn tượng với những ưu điểm hiện ra của sản phẩm

Sportsland Cam kết chính hãng 100%

SportsLand
Cam kết chính hãng 100%

Hotline

HOTLINE 08 864 355 88-08 864 522 88(8h-21h cả T7, CN)
SHOWROOM SHOWROOM Q3: 08 8643 5588 SHOWROOM Q10: 08 8645 2288

Mail

Email: saleonline@sportsland.vn

Mô tả

XÀ ĐƠN TREO CỬA LS3152A - CHIN-UP BAR WITH ARM STRAP

Xà đơn treo cửa đa năng  LS3152A - CHIN-UP BAR WITH ARM STRAP


Khi bạn bắt gặp xà đơn treo cửa đa năng LS3152A bạn sẽ ấn tượng với những ưu điểm hiện ra của sản phẩm:

- Sản phẩm chắc chắn, chịu lực cao (chịu được tải trọng lên đến 130kg)

- Dễ dàng tháo lắp, dễ dàng gắn ngay tại cửa phòng nhà bạn, phòng trọ bạn

- Tiết kiệm không gian, bạn không cần nhà quá lớn. Đây cũng là dụng cụ gym được nhiều bạn ở phòng trọ chọn lựa.

- Gía cả phải chăng, phù hợp với mọi túi tiền.

- Tiền kiệm một số tiền lớn đến phòng gym, và tiết kiệm vô số thời gian.

- 1 người mua nhiều người tập, hoặc cùng nhóm bạn góp tiền mua chung. Phù hợp cả nam và nữ.

Đặc biệt với một dụng cụ gym treo cửa đa năng, bạn có thể tập gym ngay tại nhà và tác động hiệu quả toàn thân với 7 tư thế khác nhau:

* Bài tập ở tư thế Pull up: kéo xà tác động trực tiếp và hiệu quả nhất lên bắp cơ trước và làm cơ lưng căng to hơn. Các bước tập:

- Bước 1: Nắm thanh xà đơn, lòng bàn tay và đầu ngón tay hướng về phía trước với độ rộng theo yêu cầu. Bạn có thể chọn có khoảng cách tay sao cho phù hợp với thể trạng: rộng hơn vai, ngang vai và hẹp hơn vai.

- Bước 2: Vị trí bắt đầu của bạn sẽ là hai tay duỗi thẳng, lòng bàn tay nắm thanh  xà đơn theo hướng về phía trước. Chân co lên khỏi sàn, đưa thân quay ra sau 30 độ, ưỡn ngực, cong lưng.

- Bước 3: Kéo thân lên cho thanh xà chạm ngực, lúc này phần vai và bắp tay xuống về phía sau. Lúc tập động tác này bạn chú ý chỉ di chuyển phần tay hít lên và thở ra, còn phần thân trên giữ cố định.

- Bước 4: Sau khi giữ ở vị trí co 1 giây, giờ thì bạn hít vào, hạ thân dần xuống và duỗi thẳng tay và cơ xô ở vị trí bắt đầu như bước 2.

- Bước 5: Lặp lại số lần trên xà đơn như bạn đặt ra.

* Bài tập Wide grip Pull up với xà đơn treo cửa: đây là bài tập khó cho người mới tập nhưng có tác dụng rất hiệu quả lên phần bắp tay và lưng giữa. Cách tập Wide grip pull up với xà đơn đa tại nhà bao gồm các bước:

- Bước 1: Bạn đặt tay lên xà đơn với độ rộng hơn vai, lòng bàn tay và mũi bàn tay hướng về phía trước.

- Bước 2: Bắt đầu co gối lên rời khỏi mặt sàn. Đây là vị trí bắt đầu.

- Bước 3: Bạn từ từ nâng mình lên cho tới khi cằm trên xà đơn

- Bước 4: Từ từ hạ người xuống lại vị trí bắt đầu như bước 2.

- Bước 5: Lặp lại cho tới khi đạt được số lần yêu cầu.


* Bài tập ở tư thế Chin up: với hoạt động kéo xạ ở tư thế này sẽ giúp tác động lên tay trước và phần ngực, cơ vai.

- Bước 1: Sau khi mang găng tay bảo vệ, cầm xà đơn với ngửa lòng bàn tay hướng lên, các ngón tay hướng ra sau và co chân lên. Đây là bước ban đầu.

- Bước 2: Hít lên để người nâng lên theo, cằm qua xà đơn, cơ thể người tạo thành hình cong chữ S. Lúc này bạn hãy thở ra.

- Bước 3: Từ tự hạ người xuống về lại vị trí ban đầu như bước 1. Và tiếp tục lặp lại động tác với số lần mà bạn quy định.

* Bài tập Dips giúp tác động lên phần cơ ngực, cơ vai, tay sau... Với bài tập này bạn chống tay chắc vào thanh xà, nhún người mạnh lên đồng thời gồng cơ tay sau, vai và cơ ngực để nâng người tạo 1 đường thẳng.

** Ngoài ra bạn có thể dùng thanh xà đơn như một phụ kiện hỗ trợ hít đấtgập bụng, tập chân


Video hướng dẫn tập:


Đây là một dụng cụ tập gym tại nhà di động cực kỳ tiện lợi, bạn có thể tập ở bất kỳ nơi nào. Và đây cũng là dụng cụ gym tại nhà được khách hàng chọn nhiều nhất trong nhiều năm liên tiếp và vẫn tiếp tục còn HOT.

-------

Sản phẩm thuộc thương hiệu LIVE UP - thương hiệu trong lĩnh vực thể dục, sức khỏe với 12 năm kinh nghiệm được toàn thế giới công nhận và yêu thích sử dụng.

**Khi bạn mua hàng tại SPORTSLAND

- Chúng tôi là nhà phân phối độc quyền của sản phẩm thể thao LIVE UP tại thị trường Việt Nam, nên khi bạn mua hàng sẽ nhận ngay được GIÁ TỐT NHẤT.

- Giao hàng toàn quốc, tận nơi.

- Khách hàng nhận hàng, kiểm tra hàng hài lòng và thanh toán.

- Thao tác đặt hàng và vận chuyển nhanh chóng.

Mọi thắc mắc và đặt hàng với giá tốt nhất thị trường, bạn sẽ được nhân viên chúng tôi hỗ trợ ngay tại số hotline 08 864 355 88  hoặc 08 864 522 88




TÊNTHÔNG SỐMÀUĐÓNG GÓI
CHIN-UP BAR WITH ARM STRAP94x35x24cmGRAY+BLACKCOLOR BOX
STEEL+PP  
   
   
   

Thông tin kĩ thuật

Haravan include app danh gia o day

Khi bạn bắt gặp xà đơn treo cửa đa năng LS3152A bạn sẽ ấn tượng với những ưu điểm hiện ra của sản phẩm

Haravan include app so sanh o day

Sản phẩm liên quan